優柔不断な性格をなおす方法 公開日:2023年2月23日 精神保健福祉士タカシのコラム 優柔不断な性格は、決断力や自信が足りないことから生じます。 しかし、このような性格を改善することは可能です。 今回は、優柔不断な性格をなおす方法をいくつか紹介します。 ゴール設定 明確な目標を設定することで、決断力を養い […] 続きを読む
コンプレックスを克服する方法 公開日:2023年2月22日 精神保健福祉士タカシのコラム コンプレックスを克服する方法 コンプレックスは、自分の不完全な部分に対して感じる自己嫌悪感を指します。 コンプレックスがあると、自分自身に対する評価が低くなり、自信も低くなってしまいます。 しかし、コンプレックスは克服す […] 続きを読む
劣等感を感じてしまったときの対処法 公開日:2023年2月21日 精神保健福祉士タカシのコラム 劣等感を感じてしまったら 劣等感は、多くの人が経験することのある悩みの1つです。 この感覚は、人間関係やキャリア、自己評価など様々な場面で現れます。 劣等感を感じてしまったときには、解決するための方法がいくつかあります。 […] 続きを読む
精神的負担を減らす方法 公開日:2023年2月20日 精神保健福祉士タカシのコラム 精神的な負担を減らすことは、健康的な生活のために非常に重要です。 この負担を減らすためには、様々な方法があります。 今回は、いくつかの有効な方法を紹介します。 リラックスすること ストレスや緊張を感じたときには、リラック […] 続きを読む
楽しいことの見つけ方 公開日:2023年2月19日 精神保健福祉士タカシのコラム 楽しいことの見つけ方 楽しみを見つけて実践することは、人生を豊かにするうえで非常に重要です。 今回は楽しいことを見つける方法について紹介していきます。 自分自身の興味と関心に基づく活動を探す あなたが興味を持っていること […] 続きを読む
仕事がつらいときの対処法 公開日:2023年2月18日 精神保健福祉士タカシのコラム 仕事がつらいときの対処法 仕事がつらいときは、自分のストレスレベルを下げ、より良い状態で仕事をすることが必要です。 今回は仕事がつらい時の対処法を紹介します。 休憩を取る 仕事がつらいときは、しばらくの間休憩を取ることが […] 続きを読む
仕事を変えようと思った時 公開日:2023年2月17日 精神保健福祉士タカシのコラム 仕事を変えようと思った時 仕事を変えようと思ったとき、そこには複数の要因があることでしょう。 仕事に対する不満や、キャリアアップのため、より良い環境や条件などが理由となります。 しかし、仕事を変えることは決して簡単なこと […] 続きを読む
相手を理解する方法 公開日:2023年2月16日 精神保健福祉士タカシのコラム 相手を理解する方法 相手を理解することは、コミュニケーションや人間関係の改善に不可欠です。 相手を理解することで、相手の意見や考えに対して敬意を持つことができます。 また、相手を理解することで、相手の感情や行動に対する理 […] 続きを読む
感情をコントロールする方法 公開日:2023年2月15日 精神保健福祉士タカシのコラム 感情をコントロールする方法 感情は人間の思考や行動に大きな影響を与えます。 しかし、常に理性的に判断することは難しいものです。 感情をコントロールすることで、人生をより良くすることができます。 今回は、感情をコントロール […] 続きを読む
上手な反論のポイント 公開日:2023年2月14日 精神保健福祉士タカシのコラム 上手な反論の仕方 人とコミュニケーションをはかるなかで、意見の相違は数多く起こるでしょう。 その際に自分自身を守るために、反論をすることもあるでしょう。 上手な反論のポイントを心得ておくと、相手との関係性を崩さずに、自分 […] 続きを読む