上手な自己主張の仕方 公開日:2023年2月3日 精神保健福祉士タカシのコラム 上手な自己主張の仕方 自己主張は、自分自身の意見や考えを伝えることであり、自己主張をすることで自分自身を守ることができます。 しかし、うまく自己主張することは容易ではありません。 そこで、今回は上手な自己主張の仕方につい […] 続きを読む
プライドを傷つけられた時 公開日:2023年2月2日 精神保健福祉士タカシのコラム プライドを傷つけられたとき プライドは、自分自身に対する自信や尊敬を意味します。 プライドを傷つけられることは、誰にでもあることですが、それは自分に対する自己評価を低くすることにつながります。 自分を責めない プライドを […] 続きを読む
勇気を出す方法 公開日:2023年2月1日 精神保健福祉士タカシのコラム 勇気を出すことは、人生において重要なことです。 しかし、多くの人は勇気を出すことが難しいと感じています。 そこで、今回は勇気を出すための方法を紹介します。 目標を明確にする 勇気を出すためには、まずは目標を明確にすること […] 続きを読む
プレッシャーに強くなる方法 公開日:2023年1月31日 精神保健福祉士タカシのコラム プレッシャーは、人生において避けて通れないものです。 しかし、それを乗り越えるための戦略を持つことで、プレッシャーをチャンスに変えることができます。 今回は、プレッシャーに強くなるための方法、考え方をを紹介します。 自己 […] 続きを読む
嫌いな上司の対処法 公開日:2023年1月30日 精神保健福祉士タカシのコラム 嫌いな上司と仕事をすることは、ストレスや不快な気分を引き起こします。 しかし、それでも仕事をする必要があるため、うまく対処する方法を見つけることが重要です。 嫌いな上司との関係性を分析する まず、嫌いな上司との関係を冷静 […] 続きを読む
自分の夢をかなえるプロセス 公開日:2023年1月29日 精神保健福祉士タカシのコラム 自分の夢をかなえるプロセス 自分の夢を明確にする 夢をかなえるためには、まずは自分自身が何を望んでいるのかを明確にすることが重要です。 夢を具体的に定義することで、それを達成するためのステップを踏むことができるようになり […] 続きを読む
人生を豊かにするアイデア 更新日:2023年1月29日 公開日:2023年1月27日 精神保健福祉士タカシのコラム 人生を楽しむアイデア 人生を楽しむアイデアには様々なものがありますが、今回はいくつかのアイデアをご紹介します。 自分に合ったアイデアを、試してみることをおすすめします。 新しいことに挑戦すること 人生を楽しむためには、新 […] 続きを読む
くやしさを感じたらどうすればいいか 更新日:2023年1月29日 公開日:2023年1月27日 精神保健福祉士タカシのコラム くやしさを感じたらどうすればいいか くやしさは、人間の感情の中でも特に強く、長期間にわたって続くものも多いです。 そのため、対処するための工夫が必要です。 くやしさの原因を探る まず、くやしさの原因を特定することが大切で […] 続きを読む
頑張らないことの大切さ 更新日:2023年1月30日 公開日:2023年1月26日 精神保健福祉士タカシのコラム 頑張らないことの大切さ 「頑張らないこと」は、私たちが抱えるストレスから解放し、身体と心をリラックスさせることができるようになると考えられています。 このような「頑張らないこと」は、結果的に自己成長にもつながります。 し […] 続きを読む
性格を変える方法 更新日:2023年1月28日 公開日:2023年1月24日 精神保健福祉士タカシのコラム 性格とは 性格とは、人間が生まれながらにして持っている傾向や特徴のことです。 性格は生物学的要因や環境的要因などによって形成されます。 しかし、性格を変えることは可能なのです。 今回は性格を変える方法について、詳しく説明 […] 続きを読む