「精神保健福祉士タカシのコラム」の記事一覧

はじめに 「ひらめき力」とは、新しいアイデアや創造性を生み出す力のことを指します。 ビジネスシーンやアート、学術など、あらゆる分野で求められる能力の一つであり、その向上には様々な方法が存在します。 今回は、ひらめき力を上 […]

共感力を高めることは、人間関係やコミュニケーションにおいて重要なスキルの1つです。 共感力とは、相手の気持ちや立場に寄り添い、共感する力のことを指します。 共感力が高い人は、人間関係をより円滑に進めることができるだけでな […]

辛い時に元気の出る言葉 人生には喜びもあれば悲しみもあります。 時には、辛い時期が訪れることがあります。 失恋、仕事の失敗、健康の問題など、私たちは誰しも辛い経験をするものです。 しかし、そんなときには元気が出る言葉をこ […]

有効的な休日の過ごし方 働き盛りの現代人にとって、休日は貴重なリフレッシュの時間です。 休日には、何もせずリラックスして過ごすことも良いですが、目標を決めて有効に使うこともできます。 今回は、有効な休日の過ごし方について […]

仕事でイライラすることは、誰しもが経験するものです。 そのような状況では自分自身をコントロールすることが重要です。 今回は、仕事でイライラしたときに役立つ対処法をまとめました。 呼吸法 ストレスレベルが上昇したときには、 […]

友人関係がうまくいかないとき 友人関係は人生で重要な役割を果たすものです。 友人とのつながりは、ストレスを軽減する、助けを求める、楽しい時間を過ごす、そして成長するための貴重な機会を与えてくれます。 しかし、時には友人関 […]

責任感を持つ方法 自分自身の人生に対する責任を持つことは重要です。 責任感を持つことで他者からの信頼を得ることができるようになり、他社からの信頼を得ることは、人生を豊かにするうえで必要不可欠であるからです。 また、責任感 […]

自分自身を大切にする方法 自分自身を大切にすることは、自己の価値を認識し、自分自身のために行動することです。 自分自身を大切にすることは、幸せな人生を送ることができるために重要です。 今回は自分自身を大切にする方法につい […]