「精神保健福祉士タカシのコラム」の記事一覧

苦手な部下との付き合い方 組織の中で働く上で、時には苦手な部下との関係を構築する必要があります。 それでも、相手と良好な関係を築くことは、生産性やチームの雰囲気にも良い影響を与えることにつながるでしょう。 今回は、苦手な […]

健康を意識する方法 健康は、私たちの人生において非常に重要な要素です。 健康的なライフスタイルを維持することは、病気を予防し、長寿を促進し、人生を充実させるための基盤を提供します。 しかし、現代社会では、忙しいライフスタ […]

上手な自己紹介の仕方 自己紹介は、新しい人やグループに自分自身を紹介するために必要不可欠なスキルです。 自己紹介を行うとき、自分自身を説明することができるだけでなく、相手との関係を構築し、印象を残すことができます。 今回 […]

人の好き嫌いをなくす方法 人の好き嫌いは、人間関係において大きな問題となることがあります。 人の好き嫌いが強いと、その人に対して偏見を持ち、人とのコミュニケーションが円滑に進まなくなることがあります。 しかし、人の好き嫌 […]

相手のことを理解するために心がけたいこと 相手のことを理解することは、人間関係を良好に保つために欠かせないスキルです。 しかし、相手のことを理解するということは、決して簡単なことではありません。 それでも、相手のことを理 […]

やる気をアップさせるヒント やる気がアップすると、生産性が向上し、目標を達成するための意欲が高まります。 しかし、やる気を維持することは容易なことではありません。 特に、長時間の仕事やストレスが多い環境下では、やる気が低 […]

ルーティンを決めることの効果 はじめに 日々の生活には、多くの決断が必要です。 どのように時間を使い、仕事や家族、自己の時間をバランスよく取り入れるか、食事や睡眠の時間をどう確保するか、などの選択場面は、多くのストレスを […]

プライドとうまく付き合う方法 プライドは、自分自身や自分が属するグループに対する尊厳や自尊心を表す重要な感情です。 それは、自分自身や周囲の人々に対して高い評価を得るために行動するという自然な欲求に基づいています。 しか […]

集中できる環境を整える工夫 私たちは、日々多くの情報にさらされ、様々な刺激に取り囲まれています。 そのため、集中して仕事や勉強に取り組むことは容易ではありません。 しかし、集中力を高めることは、生産性や効率性を向上させる […]

悩みがある時にするといいこと 悩みを抱えることは誰にでもあることです。 時には自分で解決できる悩みもあれば、解決策が見つからずに苦しむこともあります。 そんなときには、いくつかの方法を試してみることで、心が軽くなり、解決 […]